لقد أجمع العلماء على أن العوامل التي تؤثر في استرجاع المعلومات هي نفسها التي تؤثر في تخزينها، فأنت إن قمت بتخزين المعلومات في عقلك بشكل سليم وبطريقة صحيحة سَهُل عليك استرجاعها، والسر في ذلك كله هو طريقة التعلم التي حفظت من خلالها تلك المعلومات.

إن الدماغ يحتوي على منطقة خاصة لحفظ المعلومات، وهذه المنطقة من الدماغ مثلها مثل أي عضو آخر من الجسد إن لم تدربه على العمل فإنه سيضمُر ويصيبه الكسل والمرض.

ونظراً إلى أن موضوع الذاكرة موضوع متشعب عند العلماء.. فمنهم من يركز على طبيعة الذاكرة ومراحل عملها، ومنهم من يخوض في مستويات الذاكرة البشرية، ومنهم من يتناول قدرة الذاكرة على الاحتفاظ بالمعلومات لفترة زمنية طويلة، ومنهم من يعالج النسيان وآفاته...إلخ، فقد ارتأينا أن يشتمل الكتاب على كل هذه الأبواب بقدر من التفصيل غير الممل.
وتسهيلاً على أبنائنا الطلبة في إدراك الجوهر المطلوب من هذا الشرح كله، أضفنا الكثير من التدريبات العملية المكملة للشرح النظري.

يمكنكم شراء النسخة الإلكترونية من هذا الكتاب من هنا: تنمية مهارات الذاكرة والتذكر (النسخة الإلكترونية)

المحتويات

مقدمة

القسم النظري
الفصل الأول (تعريف وأهمية دراسة الذاكرة)
تعريف الذاكرة والتذكر    11
أهمية الذاكرة ومكانتها    13

الفصل الثاني (نمو الذاكرة وأنواعها)
نمو الذاكرة    17
أنواع الذاكرة    21
أولاً: أنواع الذاكرة تبعاً لنوع النشاط النفسي    21
1 - الذاكرة الحسية العضوية    21
2 - الذاكرة اللفظية المنطقية    21
3 - الذاكرة الحركية    21
4 - الذاكرة الانفعالية    21
ثانياً: أنواع الذاكرة تبعاً لأهداف النشاط النفسي    22
1 - الذاكرة الإرادية    22
2 - الذاكرة اللاإرادية    22
ثالثاً: أنواع الذاكرة تبعاً لاستمرارية الاحتفاظ بمادة الذاكرة    22
1 - الذاكرة الحسية (الاستقبال)    22
2 - الذاكرة قصيرة المدى    23
3 - الذاكرة بعيدة المدى    24

الفصل الثالث (عمليات الذاكرة)
أولاً: التذكر    29
ثانياً: الاحتفاظ    33
ثالثاً: التعرف    34
رابعاً: الاسترجاع    35
خامساً: النسيان    38

الفصل الرابع (نظريات تفسير الذاكرة)
أولاً - النظريات الفزيولوجية    47
1 - النظرية التشريحية    47
2 - نظرية الدوائر العصبية    47
3 - النظرية الكيماوية    48
4 - نظرية الوصلات العصبية    48
ثانياً - وجهات نظر معاصرة في تفسير الذاكرة    49
1 - وجهة نظر "السلوكية"    49
2 - وجهة نظر الجشتالت    49

الفصل الخامس (الاستراتيجيات المساعدة للذاكرة)
أولاً- استراتيجية اللفظة الأوائلية    53
ثانياً- استراتيجية الكلمة الرئيسة    54
ثالثاً-  استراتيجية المحلات الهندسية    54
رابعاً-  استراتيجية الذاكرة التصويرية    55
خامساً- استراتيجية التكرار    56
سادساً- استراتيجية الكلمة المحورية    56
سابعاً- استراتيجية الربط    55
ثامناً- استراتيجية التجميع    57
تاسعاً- استراتيجية الكلمة المفتاحية    57
عاشراً- استراتيجية القصة    57
الحادي عشر- استراتيجية التأمل    58
الثاني عشر-  استراتيجية كتابة الملاحظات    58

الفصل السادس (العوامل المؤثرة على التذكر)
أولاً- عوامل خاصة بالمتعلم ذاته    61
ثانياً - العوامل الخاصة بمادة الاحتفاظ    64
ثالثاً – العوارض التي تؤثر على الذاكرة والحفظ    67

الفصل السادس (علاج صعوبات التذكر)
أولاً- علاج صعوبات التذكر بشكل عام    75
1 – تأمين الراحة النفسية والرغبة بالموضوع    75
2 – تنظيم المادة    75
3 – الوسائل التعليمية    76
4 – طريقة عرض المادة    76
5 - العلاج الطبي    76
ثانياً- طرق علاج صعوبات التذكر البصري    77
ثالثاً- طرق علاج صعوبات التذكر السمعي    78
رابعاً- طرق علاج صعوبات التذكر اللمسي    79
خامساً- طرق علاج صعوبات التذكر الشمي    80
سادساً- طرق علاج صعوبات تركيز الانتباه والتسلسل    80

الفصل السابع (كيف تمتلك ذاكرة قوية)
أولاً- التشفير والتخزين    84
ثانياً- الاسترجاع    90

الفصل الثامن (كيف نساعد أطفالنا على تقوية الذاكرة)
أولاً-  الفهم والتنظيم    100
ثانياً - وضوح الإدراك    101
ثالثاً- العامل الانفعالي    101
رابعاً- الزمن بين التخزين والتذكر    102
خامساً- الذكاء    102

الفصل التاسع [اصنع ذاكرة قوية (كيفن بول)]
أولاً- القواعد المتعلقة بالذاكرة    107
ثانياً- القواعد المتعلقة بالتركيز    109
اثنا عشر قاعدة لمهارات التعلم    111
ثالثاً - صندوق الأدوات (تحديد الأهداف)    113
رابعاً - إدارة الوقت    115
خامساً - مصدر المعلومات الأول (الاستذكار بالقراءة)    116
سادساً - مصدر المعلومات الثاني ( محاضرات الفصل)    117
سابعاً - التعلم من خلال أشرطة الكاسيت والفيديو     120
ثامناً- أدوات الاستذكار    121
تاسعاً - الاختبارات    122
عاشراً - المقال    124
سبع خطوات لتعزيز قدرتك على الاستذكار والحفاظ عليها عند أعلى مستوياتها    125

الفصل العاشر (30 نصيحة للتذكر السريع)

الفصل الحادي عشر [قصص الذكاء (حفاظ العرب)]

القسم العملي    161
الفصل الأول (تدريبات الذكاء)
تدريبات (1) (الذاكرة الرقمية واللغوية)    163
تدريبات (2) (الذاكرة الجغرافية)    166
تدريبات (3) (ذاكرة الأشكال)    168
تدريبات (4) (ذاكرة الأيام)    170
تدريبات (5) (الذاكرة الحسابية)    174
تدريبات (6) (ذاكرة الأشياء)    176
تدريبات (7) (الذاكرة الحواس الخمسة)    179
تدريبات (8) (الذاكرة القصصية)    190
تدريبات (9) (ذاكرة الاختزال)    194
تدريبات (10) (ذاكرة القوائم)    197
تدريبات (11) (ذاكرة المهمات)    199
تدريبات (12) (الذاكرة المسلية)    201
تدريبات (13) (الذاكرة الخيالية)    204
تدريبات (14) (ألعاب الذاكرة)    207
تدريبات (15) (الذاكرة الحديدية)    213

الخاتمة    217

المصادر والمراجع    219